MBO Velp

Opleidingsprogramma

Een greep uit het opleidingsprogramma…

Gedurende vier jaar Wellness & Lifestyle word je opgeleid tot Wellness & Lifestyle-coach. Dit wil zeggen dat je na je studie mensen kunt gaan coachen in het bereiken en behouden van een gezonde(re) leefstijl. Je verdiept je tijdens je opleiding in verschillende aspecten die kunnen bijdragen aan het bereiken van deze gezonde(re) leefstijll.

Elk jaar een beetje extra

In het eerste jaar doe je vooral basiskennis op over voeding, beweging, ontspanning en natuurbeleving. Ook leer je de beginselen van het coachen, waar je in het tweede jaar verder mee gaat. Het derde jaar leer je uitgebreidere coaching methoden en technieken. In het vierde jaar werk je aan je portfolio en ga leer je ook alles over het opzetten van een eigen onderneming.

De drie pijlers

De opleiding is gebaseerd op 3 pijlers die alles met een gezonde leefstijl te maken hebben: voeding, beweging en ontspanning.

Voeding

• gezonde en verantwoorde voeding:  je leert en bespreekt met elkaar wat gezonde en verantwoorde voeding is. Je leert over voedingsstoffen die in de  verschillende voedingsmiddelen zitten. Je krijgt kennis over energie-inname en         energieverbruik en kunt aan de hand hiervan berekeningen maken.
• voedingsadvies: Aan de hand van deze kennis leer je adviseren (adviesgesprekken) en voorlichten (mondeling en schriftelijk) over gezonde voeding aan verschillende doelgroepen

Beweging:

• de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam:  je leert hoe het menselijk lichaam is opgebouwd en hoe het functioneert. Je leert wat er gebeurt in je lichaam als je je inspant en waarom beweging nou zo goed voor je is. Ook kun je, als verdiepingsproject, kiezen voor een project sportmassage.
• groepslessen: je gaat ervaren welke verschillende sportactiviteiten worden gegeven in sportscholen. Aan de hand van deze ervaring leer je zelf (een deel van) een groepsles te geven.
• werken met groepen: adviseren, voorlichten en coachen kan 1 op 1, maar kan ook op een groep. Daarom leer je voor een groep te staan en te werken met de groep. Je leert ook activiteiten te organiseren en uit te voeren op allerlei Wellness & Lifestyle-gebieden en aan verschillende doelgroepen.

Ontspanning:

• naast inspanning is ontspanning een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. In de opleiding ga je ervaren wat yoga met je doet en leer je een welnessmassage te geven. Ook komen andere massagetechnieken aan bod.

Natuurbeleving:

Alle bovenstaande onderwerpen hebben wel iets te maken met de natuur en natuurbeleving. Daarom is het belangrijk dat je een basiskennis krijgt over de natuur en wat je met de natuur kunt op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. Denk hierbij aan gebruik van kruiden, maar ook aan bewegen en ontspannen in de natuur.